对于瑜伽初学者来说，在一般的瑜伽练习中，关于呼吸，最需要注意的是要通过鼻孔进行呼吸，不要通过嘴呼吸，同时，在练习任何体式和保持体式的过程中，不要抑制呼吸，不要屏息。在习练瑜伽体式，给出吸气和呼气的特定指导以外的时间，应当保持正常的呼吸。